Ako ste ikada primetili da vam prisustvo psa pruža više utehe nego razgovor sa prijateljem ili partnerom u stresnim situacijama, niste sami. Istraživanja pokazuju da psi imaju neverovatnu sposobnost da smanje anksioznost i poboljšaju raspoloženje, ponekad čak i bolje nego ljudi.
Evo nekoliko razloga kako je to moguće:
Sadržaj
1. Bezuslovna podrška bez osude
Za razliku od ljudi, psi ne kritikuju, ne daju nepoželjne savete i ne osuđuju nas kada se osećamo loše. Njihova prisutnost je predvidiva i pouzdana, što nam daje osećaj sigurnosti. Kako kaže psiholog Evangeline Wheeler: „Psi su tu za nas sa punom ljubavlju i bez ikakvih uslova. Oni ne analiziraju naše probleme, već nas jednostavno vole.“
Psi, posebno rase poput Labrador Retrivera i Zlatnog Retrivera, poznati su po svojoj nežnoj prirodi i bezuslovnoj ljubavi prema vlasnicima.
2. Psi smanjuju stres i anksioznost
Istraživanja su pokazala da kada se ljudi suoče sa stresnim situacijama, poput javnog nastupa ili mentalnih testova, prisustvo psa može značajno smanjiti fiziološke reakcije na stres.
U jednoj studiji, ispitanici su pokazali manji porast krvnog pritiska i otkucaja srca kada su imali psa pored sebe, u poređenju sa situacijama kada su uz njih bili prijatelji ili partneri.
Francuski buldozi i Ši-cu psi su sjajni za ljude koji žele smirenog ljubimca koji pomaže u ublažavanju stresa.
3. Psi znaju slušati
Mnogi vlasnici pasa razgovaraju sa svojim ljubimcima o svakodnevnim stvarima, a ponekad i o ozbiljnim problemima. Za razliku od ljudi, psi ne prekidaju, ne nude rešenja niti analiziraju vaše reči. Oni su jednostavno prisutni i spremni da vas saslušaju.
Ako vam je potreban pas koji može biti odan i dobar slušalac, razmislite o Kavalir Kralj Čarls Španijelu.
4. Kontakt sa psima oslobađa „Hormon ljubavi“
Kada mazite ili provodite vreme sa svojim psom, vaše telo oslobađa oksitocin, poznat kao hormon ljubavi. Oksitocin smanjuje stres i povećava osećaj povezanosti i sreće.
Ne samo da vi imate koristi od toga – isti efekat doživljava i vaš pas! Ova dvosmerna emocionalna veza doprinosi smanjenju napetosti i poboljšanju opšteg blagostanja.
Psi poput Maltezera i Pudlica su poznati po tome da vole bliskost i maženje.
5. Psi Vam pomažu da ostanete u sadašnjem trenutku
Za razliku od ljudi, koji se često preokupiraju brigama o budućnosti ili analiziranjem prošlosti, psi žive u trenutku. Njihova energija, igra i potreba za pažnjom podstiču vas da se fokusirate na sadašnjost, umesto da se vrtite u krugu negativnih misli.
Ako želite psa koji vas može držati u sadašnjem trenutku i motivisati vas na igru, razmislite o Border Koliju ili Sibirskom Haskiju.
6. Psi nas „teraju“ na pozitivne promene
Ako ste pod stresom, vaš pas će vas verovatno „naterasti“ da ustanete sa kauča i prošetate. Fizička aktivnost i boravak na svežem vazduhu pomažu u smanjenju napetosti i poboljšanju raspoloženja.
Psi takođe koriste „emocionalne manipulativne strategije“ – ako ste tužni, mogu vas podstaći na igru ili vas maziti dok ne podignu vaše raspoloženje.
Aktivne rase poput Dalmatinca i Australijskog Ovčara odlični su za ljude koji žele više fizičke aktivnosti u svom životu.
Psi nisu samo kućni ljubimci…
Psi nisu samo ljubimci – oni su terapeuti, prijatelji i podrška kada nam je najpotrebnije. Njihova sposobnost da pruže utehu, smanje stres i poboljšaju naše emocionalno stanje ne može se porediti ni sa čim drugim. Možda ne mogu da razgovaraju, ali njihov jezik ljubavi je univerzalan i moćan.
Dakle, sledeći put kada osetite stres, samo pogledajte svog psa u oči, pomazite ga i setite se – imate najboljeg prijatelja koji vas razume, čak i bez reči.
